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L’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire de l’alimentation recommande de réduire au mieux la consommation de charcuterie et de consommer d’avantage des légumineuses tels que les lentilles, fèves ou encore des pois chiches lentilles (à utiliser même en...

La viande est l'une des meilleures sources de protéines, de fer et de vitamine B12 dans notre alimentation, ce qui est essentiel pour les globules rouges. Si nous la supprimons de notre alimentation, nous courons le risque de ne pas bien se nourrir. C’est...